Entspannungstraining

Das Anwendungsspektrum der Entspannungsverfahren ist vielfältig. Die Wirkung bei Stresssituationen, Anspannung und seelischen Störungen ist bewährt. Zusätzlich werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Somit können auch körperliche Beschwerden gelindert werden.

Einsatzbereiche von Entspannungstraining:

• zur Stressbewältigung
• bei Ängsten, Nervosität und Alltagsärger
• bei Schlafstörungen
• bei psychosomatischen Erkrankungen, Schmerzen und anderen körperlichen Symptomen
• als Gesundheitspräventions-Maßnahme
• für eine positive Lebenseinstellung
• zur Leistungs-, Konzentrations- und Motivationssteigerung

In meiner Praxis biete ich eine Vielfalt an Entspannungstechniken an. Diese Methoden können zum Teil erlernt und jederzeit selbstständig angewandt werden. Sie bieten eine Möglichkeit, sich aus eigener Kraft von Leiden und Störungen zu befreien.